ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ОНЛАЙН

ИСПРАВЬТЕ ОСАНКУ с персональным тренером

3 индивидуальные онлайн-тренировки по 60 минут. Тренер работает только с вами: анализирует вашу осанку, подбирает упражнения и контролирует технику выполнения в реальном времени.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКИ

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ

Персональный подход к каждому клиенту. Тренер уделяет всё внимание только вам.

1
Оплата и бронирование
После оплаты вы получаете ссылку для бронирования. Выбираете тренера и 3 удобных времени для занятий.
2
Первая тренировка
Тренер анализирует вашу осанку через видеосвязь, определяет проблемные зоны и составляет индивидуальную программу.
3
Работа над осанкой
На 2-й и 3-й тренировках вы работаете по программе. Тренер контролирует технику и корректирует упражнения.
4
Результат
Вы получаете навыки и упражнения для самостоятельной работы. Знаете, что делать для поддержания осанки.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ

💻
Онлайн-формат
Тренировки через Zoom или Телемост. Занимайтесь из дома, офиса или в путешествии. Нужен только интернет и камера.
🕒
60 минут на сессию
Полноценная тренировка: разминка, основная часть, работа над проблемными зонами и заминка.
📝
Персональная программа
Упражнения подобраны именно под вас, с учётом вашего типа нарушений и уровня подготовки.
💬
Обратная связь
Тренер видит вас в реальном времени и сразу корректирует ошибки. Как личный тренер в зале.

СТОИМОСТЬ

Пакет из 3 персональных тренировок по фиксированной цене

$225
за 3 персональные тренировки
  • 3 индивидуальные сессии по 60 минут
  • Анализ вашей осанки
  • Персональная программа упражнений
  • Контроль техники в реальном времени
  • Домашние задания между тренировками
  • 90 дней на использование всех сессий

Оплата картой через Stripe. После оплаты вы получите ссылку для бронирования времени.

ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА

Если после первой тренировки вы поймёте, что формат вам не подходит - мы вернём деньги за оставшиеся сессии. Без вопросов и сложностей. Мы уверены в качестве наших тренировок.

ВАШ ТРЕНЕР

Мария Жирнова
Сертифицированный тренер по осанке

5 лет опыта работы с нарушениями осанки. 23 профессиональных сертификата. Специализация на комплексном подходе: работа с тазом, спиной, шеей и плечами.

Помогла более 500 клиентам улучшить осанку и избавиться от болей в спине. Работаю не с симптомами, а с причинами нарушений.

Готовы начать?

3 персональные тренировки с индивидуальным подходом. Первые результаты уже после первой сессии.